「生活に充実感がなく、パッとしない」「毎日ダラダラ過ごしてしまい焦りだけが残る」なんて思いにとらわれることはないだろうか？そんなときに有効なのが「朝活」。『朝活手帳』のプロデュースを手掛け、『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』などの著者である池田千恵さんは、これまでの人生が好転した要因にいつも朝活があったのだとか。池田さんの経験をたどりながら、具体的な朝活の始め方、挫折しない方法などをレクチャーしていただいた。
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