「仕事が辛い」と悩んだ経験は持つ人は多いのではないでしょうか。コロナ禍の影響で働く環境が大きく変化する中で、仕事のストレスや体調不良に悩む若手社会人が増えているようです。そこで、『言語化の魔力』の著者であり、YouTubeチャンネルでも人気が高い精神科医、樺沢紫苑（かばさわ しおん）さんに、仕事が辛いと感じたときの対処法について聞きました。
仕事の辛さを我慢しすぎて、ストレス症状が出ることも
「仕事が辛いと感じてしまうのは、決してあなただけではありません。私のYouTubeチャンネルにも仕事の場面での質問や悩みが数多く寄せられています。 仕事の辛さを我慢しすぎてしまうと、ストレス症状が出ることがあります。例えば、仕事中に以下のような異変が現れたら注意しましょう。
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